Der Weg zum Nichtraucher, die erste Woche

Zigarettenstummel

„Eine Woche? Was ist das schon!“ werden manche sagen. Es kommt drauf an was man macht. Eine Woche Urlaub ist wenig, 1 Woche Luft anhalten ist ziemlich viel.

Wenn ein Raucher sich aufmacht das rauchen aufzuhören ist die erste Zeit ziemlich kleinteilig. Es zählt die erste Stunde genauso viel wie der erste Tag. Manchen fällt es leichter, manche ringen Stunde um Stunde.

Ausschlaggebend um überhaupt die erste Woche zu erreichen sind die ersten Stunden. Diese ersten Stunden müssen wir nicht dem Zufall überlassen. Wir können sie steuern und uns es selbst so leicht wie möglich machen – bereits bevor wir mit dem Experiment „Nichtraucher“ starten.

Was ich hier schreibe trifft auf mich zu. Jede Raucherkarriere ist eine andere, jeder hat eine andere Abhängigkeit entwickelt und jeder hat eine andere Motivation aufzuhören.

Dieser Artikel richtet sich an die, die auch darauf warten dass die E-Zigarette das alleine macht mit der Tabaksucht, er richtet sich an Raucher die überlegen ob sie mit der E-Zigarette von der Tabakzigarette weg kommen können.

Rauchen aufhören ist eines der letzten Abenteuer.

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Mentholaroma selbst herstellen

Mentholkristalle

Ich bin nicht der erste der darüber schreibt und sicherlich auch nicht der letzte. Es ist mein erstes Mentholliquid das ich selbst herstelle.

Das kommt gerade recht, denn mich hat so etwas wie eine Sommergrippe erwischt, eher eine Spätsommergrippe. Ich erhoffe damit mir etwas Erleichterung für die Nase zu verschaffen.

Schnell nochmal das Näschen geputzt dann kanns losgehen.

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Nützliche Helferlein für das selber wickeln

Wickelzeug

Über das selber wickeln habe ich auf dem Blog wenig Beiträge. Meistens schreibe ich für den Einsteiger und der möchte erst einmal einen Einstieg in die E-Zigarette finden. Selber wickeln ist dann die nächste Stufe, meist auch verbunden mit anderen Akkuboxen und Verdampfern.

Zum selber wickeln braucht man neben Wickeldraht und Watte auch etwas Werkzeug.

Das was ich mir vor vielen Jahren als erstes gekauft habe war ein Ohmmeter (Widerstandsmessgerät), ein Gerät das den Widerstand der von mir gewickelten und eingebauten Coil misst. Das hatte den Grund da es damals kaum Akkuträger gab die einen Widerstand messen konnten, geschweige denn das auch noch zuverlässig.

Für den Rest habe ich mich zunächst mit „Haus“-Mitteln begnügt die ich hatte.

Man kann alles einzeln kaufen oder aber man greift auf einen kompletten Satz zurück die es in praktischen Sets in Taschen* gibt.

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Das Ding für den Schlüsselring – das Envii FITT Starter Kit

envii fitt am schlüsselbund

Ich steh ja auf das kleine Schwarze, auch als Pokleid für Frauen.

Ja, ich habe auch große Geräte, mehr als genug, und nutze diese auch. Allerdings schleppe ich die seltenst mit mir herum. Sie stehen halt auf meinem Tisch im Büro. Gehe ich in den Garten, schnell außer Haus, bin mit den Hunden unterwegs oder beim angeln so liebe ich es klein. Schwarz muss nicht sein.

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Justfog FOG1, zuverlässiges Einsteigergerät

Justfog fog1

Was muss ein Einsteigergerät können? Es muss einfach in der Handhabung sein, es sollte nicht allzu groß sein und es muss zuverlässig sein.

Justfog FOG 1 ist so eine E-Zigarette für den Einsteiger. Deutlich kürzer als ein Kugelschreiber bietet das Gerät für Backendampfer (MTL) wie auch dem Lungendampfer (DTL) etwas.

Die Justfog FOG 1 ist ein sogenanntes AIO – (all in one) Gerät. Das heißt Verdampfer und Akku sind eine Einheit. Der Einsteiger hat hier ein abgestimmtes Komplettsystem.

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